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エディターズチョイス

あなたがあなたの携帯電話から健康を維持するのを助けるための15の最高のフィットネスアプリ

GPS、カメラ、加速度計など、すべてのテクノロジがスマートフォンに組み込まれているため、健康業界やフィットネス業界がこのプラットフォームを最大限に活用してアプリを作成しているのも当然のことです。 あなたがうまくいくのを手伝うことから、あなたのカロリー摂取量を追跡することまで、あなたが他の人と競争できるようにすることまで、そこにはほぼすべての目標のためのフィットネスアプリがあります。 あなたが何をしていようと関係なく、これら15は利用可能である最高のいくつかです。

自分に最適なフィットネスアプリを選択してください

ジョンソン&ジョンソンオフィシャル7分トレーニングアプリ(iOS、Android、無料)

あなたがしていることを知っていれば、あなたは7分でたくさんのエクササイズを得ることができます、そしてこのアプリはあなたにあなたが可能な限り短時間で収まるために必要な指示を与えます。 各エクササイズを30秒間実行し、エクササイズの合間に10分間休憩することで、心拍数を上げて、体のあらゆる筋肉をトレーニングします。 そして、このアプリでは強度レベルとトレーニングをカスタマイズできるので、あなたに最適なトレーニングを作成できます。 あなたはあなたのApple Watch用のアプリをダウンロードすることさえできるので、あなたがあなたのiPhoneを持っていないときにあなたはトレーニングを受けることができる。

Fitstarパーソナルトレーナー(iOS、無料)

7分トレーニングよりも少し包括的なものを探しているなら、プロサッカーのTony Gonzalezがあなたのためのアプリを持っています。Fitstar。 あなたの体、フィットネスレベル、そしてゴールについての情報を使うことによって、アプリはあなたがそれらをスキップすることになるだろうということをあまりにも威圧的で挑戦することなくあなたが挑戦し続けるワークアウトを作成します。 30ドルで、あなたはアプリのプレミアムレベルの1年を得ることができます。 それはアプリにとってはたくさんのように見えるかもしれませんが、それは確かにパーソナルトレーナーのために支払うよりもはるかに少ないです。 そして、ヨガがあなたのものであれば、Fitstar Yogaもそれを手助けすることができます。 どちらのフィットネスアプリもApple Watchで利用可能です。

Sworkit(iOS、Android、無料)

目標に特化したエクササイズをランダムな課題と組み合わせることで、Sworkitはあなたが体にフィットするのを助けます。 あなたのトレーニングの長さとあなたが具体的にターゲットにしたいと思う分野を選ぶことによって、アプリはあなたがあなたのゴールに合わせられているあなた自身のトレーニングを作成することを可能にします。 アプリの無料版には多くの機能が含まれていますが、3.99ドルでプロ版にアップグレードすると広告が消え、より多くのエクササイズが利用可能になり、あなたのライフスタイルに合わせてカスタムワークアウトルーチンの範囲が開きます。 外出先で健康を維持するためにあなたのApple Watchにアプリをダウンロードしてください!

体重トレーニング(iOS、Android、2.99ドル)

定期的にジムに行く時間、動機、またはお金がない場合は、自分の居間で(または他の場所では、Apple Watchアプリを使って)できる体重のエクササイズを受け入れる必要があります。 このフィットネスアプリはあなたが正しいフォームを使用していることを確認するのに役立ちます画像とビデオの両方で、体重の練習に関するベストセラーの本から引き出された200以上の異なる練習が含まれています。 そして、豊富なスーパーセット、タバタ、はしご、そしてその他のエクササイズの組み合わせを提供することで、体調を整えながら飽きることはありません。

ヨガスタジオ(iOS、3.99ドル)

このアプリには、約300種類のヨガのポーズのほか、65種類のヨガと瞑想のクラスが含まれています。つまり、退屈するのは難しいでしょう。 また、ポーズやポーズの一般的なブロックを自分のカスタムクラスに組み合わせて、自分のクラスのスケジュールを携帯電話に保存して、軌道に乗ることもできます。 アプリで利用可能なヨガプログラムはフィットネスの4つの異なる部分をターゲットにしています:強さ、バランス、柔軟性、そしてリラクゼーション。

Runtastic Six-Pack Abs(iOS、Android、無料)

彼らの素晴らしいランのコーチングアプリに加えて、Runtasticはあなたがコアの強さの深刻な量を構築するのを助けるだろうアプリも持っています。 50種類以上のビデオワークアウト、10週間の6パックプラン、カスタムワークアウト、そしてたくさんの利用可能な音楽があれば、すぐに素晴らしい腹筋に必要なものがすべて揃います。 すべての機能を利用するには、あなたは4.99ドルでアプリのプレミアムバージョンのロックを解除する必要があります。 新しいミュージックパック(ダブステップ、ヒップホップ、ハウス、ロックなど)を0.99ドルでダウンロードすることもできます。 また、Apple Watchアプリを使えば、携帯電話を持っていないときに自分の腹筋運動をすることができます。

Runtastic PRO(iOS、Android、4.99ドル)

もちろん、Runtasticは、携帯電話、Apple Watch、またはAndroid WearデバイスのGPSを使用して距離、ペース、速度、標高の変化、消費カロリー、およびその他の統計情報を追跡する、実行中のアプリではるかによく知られています。 その名前にもかかわらず、あなたはウォーキングやサイクリングを含む他の活動にもそれを使うことができます。 ただあなたのiPhoneの腕章にドロップして、行ってください! iPhone 6Sでの3D Touchのサポートにより、ホーム画面からすぐに始めることもできます。 ボイスコーチ、これまでのベストを迎え、ルートを追跡し、インターバルトレーニングを行う能力を備えたこのアプリは、コーチに何百または何千ドルも支払うことなく、ランニングを次のレベルに進めるのに役立ちます。

ランメーター(iOS、無料)

ランニング、サイクリング、スケート、スキー、その他のアクティビティをサポートするRunmeterは、エクササイズトラッキングに最適なGPSアプリです。 それは無制限の量のトレーニングを保存し、天気を記録し、設定可能なトレーニングゾーンを提供し、読みやすいチャートであなたのトレーニングを要約し、さらに歩数計機能で一日を通してあなたのステップを追跡します。 アプリの可能性を最大限に引き出すには、Eliteのアップグレードに4.99ドルを支払う必要があります。 5kからマラソンまで、利用可能な数多くのレーストレーニングプランがあることを考えると、これは悪いことではありません。 RunmeterはまたあなたのApple Watchをその手首に取り付けられたアプリで走っているGPSに変える。

Map My Fitness(iOS、Android、無料)

これは常に最も人気のあるフィットネスアプリの一つであり、そしてアンダーアーマーによる最近の購入はその力を高めるだけでした。 ほとんどすべてのアクティビティ(Android Wearデバイスを含む)のGPSトラッキング、アクティビティグラフ、ギアトラッカー、主要なフィットネスデバイスを含む400以上の異なるデバイスからデータをインポートする機能により、あなたの全体像を把握することができます。このアプリでフィットネス。 年間30ドルのMVPアップグレードでは、心拍数の追跡、個人のトレーニングプラン、およびオーディオコーチングも利用できます。

MyFitnessPal(iOS、Android、無料)

現在Under Armourが所有する別のアプリMyFitnessPalは、特定の統計収集やコーチングよりも、エクササイズやダイエットトラッキングによる減量に重点を置いています。 あなたのカロリーを記録することは食物の巨大なデータベースによって容易にされます、そしてあなたのお気に入りのレシピを加える能力は一度に全体の食事を輸入することをはるかに簡単にします。 ステップトラッカーも内蔵されているので、1日にどのくらい歩くかを追跡でき、運動していないときに消費するカロリー数を把握することができます。 そして、Apple Watchアプリはあなたがこれまでに一日のうちにどれだけのカロリーを消費しそして燃やしたかについてあなたの知らせを続けるでしょう。 年間50ドルの会員資格で、広告なしの体験、栄養士が承認したレシピ、食事プラン、栄養のヒントなどにアクセスできます。

ゾンビ、走れ! (iOS、Android、無料)

最も面白いフィットネスアプリの一つ、ゾンビ、ラン! かなりのフォローがあります。 単純にあなたのランニング統計を追跡する代わりに、このアプリはあなたがアイテムを集めることとあなたが化合物を構築してゾンビの黙示録を食い止めるための完全な探求を奨励して、ゲームとあなたの運動を結合します。 カスタムプレイリストを、ナレーションや効果音でいっぱいの臨場感あふれるオーディオアドベンチャーと組み合わせると、とても楽しくなるでしょう。 他にもたくさんの購入オプションがありますが、プレミアム会員は、追加オプションや、年間200ドル以上で利用可能な200以上のミッションのロックを解除します。

Strava(iOS、Android、無料)

実行していませんか? サイクリングがもっとあなたのものであれば、Stravaは絶対に必要不可欠なアプリです(ランニングにも使用できますが、サイクリングコミュニティの間ではもっと人気があります)。 Stravaはあなたのトレーニングを社会的経験とし、あなたがあなた自身の記録を特定のコースに設定し、あなたの友人と競い、そしてあなたの乗り物の中で地元のランキングを昇格させるようにします。 乗車中に携帯電話を持ち歩きたくない場合は、Apple WatchまたはAndroid Wearアプリを使用してスマートウォッチからあなたの統計を監視することができます。 60ドルの年間サブスクリプションはまたあなたに追加の統計情報、より具体的なリーダーボード、追加のトレーニング情報、そして心拍数の分析を取得します。

サイクルメーター(iOS、無料)

RunmeterのサイクリングバージョンであるCyclemeterには、無制限のワークアウトストレージ、カレンダービュー、地図、スピード、ケイデンス、距離、デュレーション、そしてサイクリングフィットネスに注目するのに役立つその他の多くの優れた機能があります。 このアプリはランニング、ウォーキング、スキー、そして他の有酸素運動のためのあなたのトレーニングも追跡するので、あなたはあなたのトレーニングニーズの全てのためにそれを使うことができます - CyclemeterとRunmeterの両方を得る必要はありません。 そして、Runmeterのように、Apple Watchアプリはあなたの手首にあなたの情報を直接共有します。 繰り返しますが、4.99ドルのエリートアップグレードは追加機能のロックを解除します。

失くす! (iOS、Android、無料)

MyFitnessPalは利用可能な最も人気のある減量アプリの一つですが、LoseIt! 絶対にそれを愛していることをフォローしたアプリです。 あなたのカロリーを記録し、あなたの運動を入力し、あなたのお気に入りのレシピを保存し、そして素晴らしいインターフェースであなたのゴールを簡単に追跡してください。 たくさんのソーシャル機能があるので、あなたの友達もどうやっているのか見ることができます。 このアプリの最も優れた機能の1つはバーコードスキャナーです。バーコードスキャナーを使用すると、食品上のバーコードをスキャンしてデータベース内のエントリをすぐに取得できます。 検索する必要はありません。 Apple Watchアプリを使えば、その日のカロリー摂取量の現在地を確認したり、カロリーを記録することができます。

Google Fit(Android、無料)

フィットネスを追跡するためのGoogleのAndroidアプリには、ビジネスで最高のユーザーインターフェースの1つがあります。 それはあなたが一目であなたのすべての統計を見ることができるようにそれはカラフルで、面白く、そして十分にきれいです。 目標を設定し、カロリー燃焼を追跡し、他のフィットネス機器からデータをインポートして、あなたのフィットネスゲインの概要を把握します。 他のアプリの詳細なログ機能は提供されませんが、体重を減らしたり、強くしたり、持久力を向上させたいときにやる気を引き出すのに役立ちます。 そしてあなたのAndroid Wearデバイスから直接それを使うことができるという便利さはそれをさらに良くします。

すべてのフィットネス目標のためのアプリ

誰もが異なるフィットネス目標を持っています。 幸いなことに、あなたはそれを満たすのに役立ちますあなたの携帯電話用のアプリがあります。 iOS用のサイクリングアプリ、Android用の体重トレーニングアプリ、またはすべてのデバイスで機能するカロリーロガーが必要かどうかにかかわらず、上記のリストにあります。 だから、アプリをダウンロードし、いくつかの目標を設定し、そして仕事に取り掛かる!

どのフィットネスアプリを使用していますか? あなたのお気に入りはどれですか? 以下にあなたの考えを共有してください!

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