技術が着実に進歩している世界で、最も影響を受けるものがあるのであれば、それは私たちのフィットネスである必要があります。 あなたはすでに健康を意識しているかもしれませんが、ほとんどの人はそうではありません。 あなたがそうであっても、それはそれが聞こえるほど簡単ではないことを認めましょう。 どのカテゴリーに入っても、始めるのに良い方法は、毎日消費するカロリーをチェックすることです。 それをするために、最善の方法はあなたがどこでも持ち歩くという技術的進歩 - あなたのスマートフォンを利用することです。 それでこれ以上の面倒なことなしに、 ここにAndroidとiPhoneのための12の最高のカロリーカウンターのアプリのリストがあります。
1. MyFitnessPal
間違いなく、MyFitnessPalはそこで最も人気のあるカロリートラッカーアプリです。 あなたが最初にアプリを開いたとき、あなたはあなたが達成したい目標、あなたの活動レベル、そしてあなたの年齢、身長、体重のようないくつかの個人的な質問のようないくつかの質問をされます。 すべての詳細を入力したら、メールアドレスを入力してパスワードを作成し、登録手続きを完了する必要があります。 これらすべての詳細は後で変更できますので、その時点で間違った情報を入力することについて心配する必要はありません。 今、あなたはアプリがあなたの望ましい目標を達成するためにあなたのために推薦するあなたの毎日の目標を示されるでしょう。 あなたは定期的なリマインダーで軌道を守ることさえ選ぶことができます。
アプリのホームページにたどり着くと、目標を達成するためにその日にまだ摂取していないカロリー数を示す簡単な式が表示されます。 あなたはあなたが食べる食べ物とあなたがする運動を加えることによってこれを更新することができます。 これは、ホーム画面の右下にあるプラスアイコンをタップすることで実行できます。 あなたはまたあなたがあなたの体重の進歩、水の消費量、そして状態のようにあなたが加えることができるいくつかの他の事を見つけるでしょう。 あなたはあなたの健康状態を詳細に追跡するためにもこれらを使用することができますが、それらはあなたのカロリー目標において重要な役割を果たすことはありません。
MyFitnessPalアプリの他のいくつかの機能には、アプリに含めて共有できるすべてのエントリを持つ「日記」 、詳細なカロリー摂取量を示す「栄養」などがあります。あなたが取るあらゆる食事のために、そしてもっと多くの。 このアプリには、30日間無料で試すことができるプレミアムバージョンもあり、その後毎月または年間サブスクリプションでそれぞれ$ 9.99 /月および$ 49.99 /年で購入できます。 このバージョンでは、 ファイルのエクスポート、毎日の目標設定、食品分析など、さまざまな機能を追加して広告なしの体験をすることができます 。
インストール： Android、iOS（無料、プレミアム$ 9.99 /月または$ 49.99 /年）
2. MyNetDiary
MyFitnessPalと非常によく似ていますが、MyNetDiaryはあなたが食べた食べ物を入力し、それに応じてカロリー摂取量を追跡します。 あなたの年齢、性別、身長、現在の体重、目標体重などの詳細をさらに入力すると、アプリはあなたのための「カロリー予算」を作成します。それはあなたが望む目標を達成するために毎日消費しなければならないカロリー数です。 あなたが私に尋ねるならば、このアプリは美しいインターフェースと素晴らしいアニメーションで審美的にもっと私のMyFitnessPalです。
MyNetDiaryはまたあなたがあなたの運動ルーチンを入力することを可能にしそしてそれに応じてカロリー分析と体重チャートを与える。 あなたはやる気と軌道に乗って滞在するのを助けるためにあなたのアプリの前後にあなたの写真を追加することができます。 さらに、 Google Fitアカウントをリンクして 、2つのアプリ間で適切なデータを共有できるようにすることもできます。 あなたはMyNetDiaryの最大にアップグレードすることができますそれはより多くのアプリのリンク、詳細な栄養素分析、詳細な身体と健康チャートなどのようなさらに多くの機能のために年間39.99ドルで請求されます。
インストール： Android、iOS（無料、最大$ 39.99 /年）
3.ファットシークレット
MyFitnessPalのように、あなたが最初にFatSecretを開くとき、あなたはあなたの目標を尋ねられ、あなたの現在の体重、性別、活動レベル、あなたの身長、そしてあなたが得たい体重のような少数の個人的な詳細を入力する必要があります。 それが完了したら、あなたはすぐにあなたの日記に連れて行かれるでしょう。 この日記は、あなたがあなたの希望する目標を達成するためにあなたがまだその日のために取っていないカロリーとあなたが既にこれまでに取ったカロリーを見ることができる場所です。 同じページで、あなたが一日を通して食べている食料品を追加することができ、それに応じてアプリは自動的にその日の目標からカロリーの数を減らすでしょう。
あなたがあなたの進歩をより深く掘り出したいならば、あなたはあなたのためにあなたがそれについてのマクロと栄養素情報と共にあなたが消費したカロリーのチャートを示す「レポート」タブに行くことができます。 FatSecretはあなたの栄養士、トレーナー、または医者のような専門家とあなたの進歩を共有することを可能にします。 さらに、 自分のアカウントをGoogle Fitにリンクして 、 Fitbitを使って消費カロリーと一日の歩みを同期させることができます。 日記をPDFファイルとしてエクスポートすることもできます 。これは、他のほとんどのアプリが有料版で提供しているものです。
インストール： Android、iOS（無料）
4.クロノメーター
このリストの他のほとんどのアプリと同様に、Cronometerはアプリにサインアップしたときにのみ使用できます。 それをしたら、あなたの年齢、体重、身長、性別のような詳細を入力してください、そしてあなたはあなたの日記を撮られます。 ここでは、一日を通して食べている食べ物を入力して、もしあれば練習問題をリストすることができます。 アプリはあなたがそれに応じて獲得または失ったネットカロリーを計算します 。 これは、あなたがCronometerによって規定されるようにあなたの毎日の目標を達成するためにあなたがその日の間に取るべきであるカロリーの数に注目するのを助けるのに役立ちます。
また、あなたが消費するマクロとそれらのそれぞれに対する個々のターゲットについての詳細な情報を見ることができます。 しばらくアプリを使用すると、 詳細なカロリー表とアプリによって提供される栄養レポートを使用してあなたの進捗状況をさらに追跡できます。
インストール： Android、iOS（2.99ドル）
それを失います！
あなたが初めてアプリを開いたときに、年齢、身長、体重などの詳細を入力すると、あなたはあなたの目標について尋ねられるでしょう画面に連れて行かれるでしょう。 ここでは、目標体重をどれだけ早く達成したいかについて言及することができます。 したがって、目標を達成するために毎日消費しなければならないカロリー数である「カロリー予算」が表示されます。
他のアプリの食品日記と同様に、あなたはあなたが一日を通して消費する食品とあなたがする運動を入力することができ、アプリはそれに応じてカロリーの詳細を記入します。 あなたがそれを失うと得る追加機能！ 各食事のカロリー内訳です 。 これは、あなたがアプリがあなたがそれぞれの食事で消費することができることを示唆するカロリーの数を見ることを意味します。 他の食事のカロリー提案は、あなたがどんな食事の下でも食料品を入れるときに調整されます。
Lose It！では、体重の目標を追跡 し、進捗状況を友達と共有することもできます。 「私の日」と呼ばれるセクションでは、あなたはもっと深く掘り下げることができて、あなたが食べる食べ物のための栄養素の内訳を見つけることさえできます。 最後に、あなたはカスタム目標設定を作成し、独占的なコンテンツへのアクセスを得るためにアプリ内購入でアプリのプレミアムバージョンを手に入れることができます。
インストール： Android、iOS（無料、プレミアム$ 39.99 /年）
ライフライフ
年齢、身長、現在の体重、目標体重などの基本的な詳細を入力して、Liefesumの使用を開始できます。 目標を達成するまで の期間を選択 できます 。 あなたの毎日のカロリー目標はそれに応じて異なります。 すべてが設定されると、あなたはあなたのカロリーを追跡するあなたの日記に連れて行かれるでしょう。 ここでは、あなたが食べる食品、あなたが飲む水の量、そしてあなたがする運動を追加することができます。 バーコードを使って食品をスキャンすることもできます。 あなたがついに食品を追加するとき、あなたはそのスクリーンから直接そのマクロの内訳を見ることができます。
アプリには、「プラン」という別のタブがあります。 あなたがアプリのプレミアムメンバーシップを持っている場合、あなたは特定の目的のために特別に設計された食事療法の計画にアクセスすることができます。 あなたはどれでも選ぶことができます、そして、カロリー目標はそれに応じて変わります。 このメンバーシップでは、「レシピ」タブの下に様々な料理のレシピも表示できます。
インストール： Android、iOS（無料、プレミアムは$ 34.99 /年から）
7.私のダイエット日記
あなたの年齢、性別、8、現在の体重、目標、希望体重、目標を達成したい日付などの詳細を入力して、My Diet Diaryを使い始めましょう。 アプリはそれに応じて計画するので、あなたは糖尿病を患っているかどうかも尋ねられるでしょう。 他のアプリと同じように、バーコード 、水の消費量、運動量を検索またはスキャンして体重を記録することによって 、消費する食品を入力します。
このアプリには、「Daily Diary」というタブがあり、ここでは消費したカロリー数とまだ消費していないカロリー数、運動した分と消費カロリーの両方を確認できます。 これはそれに応じてあなたの食事療法を計画するのに役立ちます。 より詳細な分析のために、あなたはあなたがあなたの体重、カロリー、エクササイズ、そしてステップを追跡することができる「チャート」と呼ばれるタブに行くことができます - 毎週と毎月。 減量とダイエット、栄養、健康的な料理、運動とフィットネスのような、人々が問題を話し合い解決するコミュニティもいくつかあります。
インストール： Android、iOS（無料）
8.スパークピープル
このリストの他のアプリと同じではありませんが、SparkPeopleではアプリにアカウントを作成する必要があります。 次の画面では、食事のリマインダーや進路を維持するのに役立つコーチングのヒントに関する通知を受け取ることを選択できます。 この画面で選択をすると、アプリのホーム画面に移動します。 ここでは、このリストの他のアプリと同様に、食べ物や水の消費量の詳細、運動情報、体重の追跡を追加できます。 初めて食品を入力するときは、最初に目標を設定するように求められます。 このためには、性別、年齢、体重、目標体重、身長を入力する必要があります。 これらの詳細を記入したら、あなたが得るオプションから最も適切な活動レベルを選ぶことによってあなたの目標を洗練してください。 今あなたが何かの食料品を加えるとき、あなたのカロリー目標は更新されるでしょう。
SparkPeopleには、他の便利な機能もあります。 「コミュニティフィード」では 、ユーザーの質問に答えて解決したり、いくつかのトピックを閲覧したり、さまざまな料理のレシピを見つけることができます 。 「レシピ」タブを機能させるには、SparkPeople内から別のアプリをインストールする必要があるかもしれません。 あなたに広告なしの経験を与え、あなたがアプリからデータをエクスポートし、そして高度なレポートを見ることを可能にする、利用可能なアプリのプレミアムバージョンもあります。
インストール： Android、iOS（無料、プレミアム$ 4.99 /月または$ 29.99）
9.マイプレート
今や明らかになったように、あなたはそれを使い始める前にMyPlateにサインアップする必要があります。 最終的に目標を選択する前に、年齢、性別、身長、現在および目標の体重などの詳細を入力してください。 カロリー目標ページに到達すると、 簡単、中程度、挑戦的、極端、そしてカスタムなどのオプションが表示されます 。 これらの各オプションは、さまざまな期間にわたって目標を達成するために計画されています。 次のページでは、あなたがあなたのカロリー目標に固執することを忘れないようにあなたがあなたの食事をする時間を選択して毎回それらのためにリマインダーを得ることを選ぶことができます。 次の画面では、アプリをGoogle Fitアカウントに接続することができます 。 必要に応じてこれをスキップすることができます。
他のアプリと同じように、あなたが食べる食べ物、あなたが飲む水のグラス、そしてあなたがする運動を入力してください。 これらの詳細を入力すると、それに応じてその日の残りのターゲットが更新されます。 あなたは同じページであなたが消費した食物のマクロ的な内訳も見ることができます。 「進捗状況」タブでは、進捗状況をグラフィカルに表示できます 。 最後に、食事によるマクロ、上位の食料源、消費カロリーなどの詳細な分析にアクセスするには、アプリのゴールドメンバーシップを購読することができます。
インストール： Android、iOS（無料、ゴールドは月額9.99ドルから）
10.やじお
あなたはすぐにあなたの目標を選ぶことによってYAZIOを使い始めることができます。 それをしたら、年齢、体重、身長などの詳細を入力すると、カロリー目標が与えられます。 あなたはこのゴールをあなたに最も合ったゴールに変えることができます。 このセットアップが完了すると、あなたはあなたの日記に連れて行かれるでしょう。 他のカロリーカウンターアプリと同じように、あなたはここにあなたの食物摂取量と運動情報を入力することができます。 それから栄養素のための対応するカウンターと共に更新されたカロリーカウンターを見るでしょう。 そのためのグラフィカルな分析は、アプリの「分析」タブでも利用可能です。 最後に、アプリのプロメンバーになると、 さまざまな料理のレシピを 表示したり、さまざまな食事プランを表示したりすることもできます 。
インストール： Android、iOS（アプリ内購入で無料）
11.ジョイヘルストラッカー
あまり人気のないアプリであるにもかかわらず、Joy Health Trackerは競合他社に彼らのお金のためのランを与える可能性を秘めています。 アプリを使用するには、年齢、体重、身長などの詳細を入力します。そうすれば、アプリを使用する準備が整います。 このリストの他のアプリとは異なり、Joy Health Trackerによる規定のターゲットは得られません。 そうではなく、手動で入力する必要があります。 これはターゲットをタップすることで行えます。 これの最大の利点の1つは、異なる「テンプレート」を作成することによって、毎日個別にターゲットを作成できるということです。 最後に、「レポート」タブの下で、あなたはあなたのカロリーと体重のグラフィック統計を見ることができます。
インストール： Android、iOS（30日間無料トライアル、2ドル/月）
12.簡単ダイエット日記
シンプルダイエット日記はあなたがアプリのアカウントを作成する必要がないいくつかのカロリーカウンターアプリの一つです。 つまり、インストール後すぐに使い始めることができます。 あなたはアプリで検索することによって、または手動であなたが食べる食品を追加することができます。 検索する場合は、追加のアドオンをデバイスにインストールする必要があります。 これにより、カロリーと栄養情報も自動入力されます。 カロリー目標を設定することはできませんが、毎日のあなたの摂取量を見ることができます。 また、 統計とグラフを適宜表示することもできます 。 それは単純なアプリですが、カロリーカウンターアプリとしてかなりうまくいきます。 最後に、アプリ内購入として入手可能なアプリのプレミアムバージョンがあり、暗いテーマとカスタマイズ可能なウィジェットを提供しています 。
インストール： Android（アプリ内購入で無料）
最高のカロリーカウンターアプリであなたのカロリー摂取量を監視
健康とフィットネスに関しては、摂取しているカロリーを知ることが重要です。 AndroidとiOSの両方で最高のカロリーカウンターアプリがいくつかわかったので、余分なカロリーを消費することを心配せずに先に進んで食べることができます。 何を求めている？ 最高のカロリーカウンターアプリを試してみて、あなたがリストにあるのに十分良いと感じる他のそのようなアプリがあるかどうか私たちに知らせてください。 下記のコメント欄であなたから知りたいのですが。
