この忙しいライフスタイルにフィットして健康であることは管理が容易ではありません。 しかし、これらのフィットネスや健康のアプリは簡単に管理し、健康的なライフスタイルやトレーニングにあなたを導くことができます。 これらのアプリはあなたのトレーニングを管理するだけでなく、あなたの食事療法の計画、睡眠サイクルも調整します。 これらのアプリは、携帯電話のハードウェアを使用して、心拍数、走行距離、消費カロリー、眠り方を追跡できます。 ワークアウトを友達と共有したり、友達とチャレンジしたり、ポイント、ギフトカード、クーポンを獲得したりできます。
ここでは健康的な体とライフスタイルのためのAndroidデバイスのための10のフィットネスと健康のアプリです。
1.ジェフィットプロワークアウトとフィットネス
Jefit Proは、1300以上のウェイトトレーニングと無料のオンラインホスティングを提供する膨大なエクササイズデータベースを備えています。 あなたは詳細な指示と実例で様々な演習から検索することができます。 あなたも、さまざまな有酸素運動、ウエイトリフティング、フィットネス、筋力トレーニングの運動を追跡することができます。 あなたは友達とつながり、あなたの統計で彼らに挑戦し、チャートであなたの進歩を追跡し、あなたのルーチンを分析することができます、ルーチンプランナーはあなたがあなた自身のフィットネスプランを作成することを可能にします。
アプリはGoogle Playで支払われ、無料版も広告で利用可能です。
2.インスタントハートレートプロ
このアプリは携帯電話の作り付けのカメラを使って指先の色の変化を追跡することによってあなたの心拍数を測定することができます。 色の変化は脈拍数に関連付けられており、アプリは脈拍数を計算し、リアルタイムのPPGグラフを表示します。 アプリはまたあなたの心拍数の履歴を保存することができます。
アプリのプロ版はありますが、無料版もあります。
3. Endomondo Sports Tracker
このアプリは、あなたが歩いている、走っている、またはサイクリングしている間に距離を測定することによってあなたの活動を追跡します。 手動で運動を追加したり、運動をしながら心拍数を測定したり、経路や運動の履歴を追跡したりすることができます。 あなたはfacebookにあなたのトレーニングを投稿し、あなたの友人のトレーニングを見て、ルートチャンピオンとの戦い、スマートウォッチとバイクスピードの統合をすることができます。 さらに、あなたはプロファイルを使ってあなたのすべてのデータにオンラインでアクセスすることができます。
アプリは無料で、有料版も利用可能です。
4.ノーム減量コーチ
このアプリはGoogle Playで無料です。
5. RunKeeper - GPSトラックランウォーク
RunKeeperは、デバイスのGPSを使用してランニング、ウォーキング、サイクリング、ハイキング、サイクリングを追跡できます。 運動しながら、あなたの音楽を聴いたり、心拍数を測定したり、体重を更新して消費カロリーを追跡することができます。 あなたは分析し、あなたがカバーした距離、カロリーと時間などの進捗状況を得ることができます。また、Facebook、TwitterまたはRunKeeperにあなたの活動統計を投稿することができます。
このアプリはGoogle Playで無料です。
それを失います！
これはあなたが毎日のカロリー予算を保つことによってあなたの食べ物と運動を追跡することを可能にします。 アプリはレシピビルダー、バーコードスキャナー、食事と運動のプランナー、カロリーカウンターと包括的な検証済み食品や運動データベースを備えています。 あなたはあなたの目標を設定することができ、カスタマイズされた減量計画が自動的に作成されます。 目標を設定したり、ソーシャルネットワークサイトで友達と連絡を取ったりして、自分自身に挑戦することができます。
アプリは無料ですが、いくつかの機能はプレミアムアップグレードが必要です。
7.トレーニングトレーナー
このアプリは、プログレスキューとあなたのトレーニングへのオーディオとビデオのガイダンスを提供しています。 ワークアウト中にお気に入りの音楽を再生したり、コミュニティに参加して新しいエクササイズを試したり、特別なトレーニングを試したり、カスタムトレーニングプログラムに参加したり、Facebook、Twitter、または電子メールでワークアウトを共有できます。
アプリはGoogle Playで無料で、有料版もあります。
8. SleepBot - 睡眠サイクルアラーム
SleepBotはあなたの睡眠と睡眠サイクルを追跡することを可能にします。 アプリはリマインダーとアラームを備えています、それはあなたの動きを追跡し、音を録音し、詳細なグラフと睡眠の統計情報、眠りに落ちると目を覚まし滞在するための迅速な解決策を得ることができます。
このアプリはGoogle Playで無料です。
9. Androidとして眠る
このアプリは、睡眠の統計とグラフベースの分析、FacebookやTwitterでの共有オプション、再生リストからのアラームとしての曲の選択、予定通りに起動するCAPTCHA、音声録音、睡眠不足などの機能を備えています。 。
アプリは無料で試用でき、有料版もあります。
10.運動不足=楽しい減量
Nexerciseはあなたのトレーニングスケジュールを面白いゲームに変えます。 あなたはあなたの友達と競争してメダルを獲得することができます。 あなたは運動をすることに対する報酬の点で報酬を得ます。 ビジネスサイトやオンラインサイトからギフトカードやクーポンを入手できます。 あなたはアプリを開き、様々な活動を行うことで経験値を獲得することができます。 友達を招待してポイントを稼ぐことができます。
このアプリはGoogle Playで無料です。
関連項目：
新年の抱負を手助けするAndroidアプリ
言及する価値のあるアプリを見逃した場合は、投稿の下のコメントでお知らせください。
